Kennst Du diese Probleme?
Du möchtest abnehmen, aber weißt nicht wie?
Du möchtest dich gesünder ernähren, aber bist überfordert?
Du möchtest deine Gesundheit nachhaltig verbessern?
Du möchtest endlich wieder in Top-Form kommen?
Du möchtest mehr als nur die Definition
"Gesundheit ist die Abwesenheit von Krankheit"?
Dann bist Du genau richtig bei mir und meinem:
Next-Level Gesundheitscoaching
Als zertifizierter Ernährungs-Berater ist es nicht nur mein Ziel, deine individuellen Ernährungs- und Gesundheitsziele zu erreichen. Gemeinsam werden wir neue Wege bestreiten und einen maßgeschneiderten Plan entwickeln, der perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und in deine jeweilige Lebenssituation passt.
In diesem ganzheitlichen Gesundheits-Coaching beleuchten wir nicht nur gemeinsam das Thema Ernährung, sondern besprechen auch andere wesentliche Faktoren, die eine ganzheitliche Gesundheit sichern:
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Bewegung und Sport
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Schlaf
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Stressreduzierung
Mein Warum
Mit Braun's Biohacking strebe ich danach, ein Bewusstsein für ganzheitliche Gesundheit zu schaffen und Menschen zu inspirieren, einen ausgewogenen Lebensstil zu führen.
Das Ziel ist es, deine Gesundheit ganzheitlich zu optimieren, damit du ein gesundes, erfülltes Leben führen und deine gesteckten Ziele erreichen kannst.
Meine Mission
Ich helfe dir Gesundheit zurückerlangen und unterstütze dich bei einer ganzheitlichen (Ernährungs-)Umstellung, die wirklich funktioniert
(das Wort Diät existiert in meinem Wortschatz nicht).
Gemeinsam schaffen und schärfen wir dein Bewusstsein für gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil.
Dabei vermittele ich dir Spaß an gesunder Ernährung und Bewegung.
Unterstützend legen wir den Fokus auf einen verbesserten Schlaf und reduziertem Stress. Darüber hinaus gibt es noch viele weitere Biohacks wie Blutzuckerkontrolle und Lichthygiene, die sinnvoll ergänzt werden können.
Über mich
Ich heiße Sebastian Braun, 1986er Jahrgang,
3-facher Familienvater, komme aus Witten im schönen Ruhrgebiet in Nordrhein-Westfalen.
Ich bin zertifizierter Ernährungsberater mit dem Schwerpunkt Biohacking, Schlaf, Stress und Resilienz.
Seit einigen Jahren beschäftige ich mich sehr mit meiner eigenen Gesundheit und der meiner Mitmenschen. Als Biohacker probiere ich stetig neue Hilfsmittel, Ernährungsweisen und sonstige Gadgets aus, um mich, meine Gesundheit und mein Wohlbefinden auf ein neues Level zu heben.
Im Bereich Ernährung habe ich über die Jahre sehr viel Expertise sammeln dürfen. Ob zuletzt Carnivore, Vegetarisch, Vegan, Low Carb, Omnivore oder mediterrane Ernährung, mir ist keine Form der Ernährung fremd oder fern.
Mein Weg zum Ernährungscoach & Biohacker
Gegründet wurde Braun's Biohacking im Oktober 2023 als Start-Up.
Seit 2023 bin ich zertifizierter Ernährungsberater.
Das Thema ganzheitliche Gesundheit, Ernährung & Biohacking ist meine Leidenschaft. Eine Berufung, die mich mit jeder weiteren neuen Erkenntnis, mit jeder Möglichkeit Menschen bei Ihren Zielen zu unterstützen, noch weiter antreibt.
Ein einschneidendes Erlebnis als indirekter Betroffener in Zusammenhang mit der Autoimmunkrankheit MS im Jahr 2021 hat mich animiert, meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Aus der großen Verantwortung heraus, Familienvater zu sein, habe ich mich entschlossen fortan meine Gesundheit zur Chefsache zu machen, denn:
JEDER IST DER CHEF SEINER EIGENEN GESUNDHEIT!
Seit 2022 investiere ich viel Zeit und Geld in die Wissensaufnahme und Weiterbildung zum Thema Ernährung, Gesundheit und Biohacking. Mehrere Stapel Fachliteratur, viele hunderte Stunden Podcasts, Hörbücher und auch Studien haben mich bis hierher gebracht. Viele weitere Bücher, Podcasts und auch Studien werden folgen. Das Thema Ernährung und Gesundheit ist sehr dynamisch, höchst individuell und bringt täglich neue bahnbrechende Erkenntnisse, die umgesetzt werden wollen.
Nimm auch DU Deine Gesundheit selbst in die Hand und setze mit meinem Coaching diese neuen Erkenntnisse um!